конкурс "время худеть" фармацевтическая компания "ф. Хоф-фманн-ля рош лтд." Завершает конкурс "время худеть", который проводился при поддержке газеты "комсомольская правда". Большое спасибо всем читательницам газеты, откликнувшимся на призыв поделиться своим опытом борьбы с лишними килограммами. Сегодня мы публикуем две последние истории конкурса, а его итоги будут подведены через неделю.

"...ПОдруга порекомендовала мне использовать методику малахова, которая основана на уринотерапии. Вооружившись книгой, я стала копить мочу. В этом нет ничего смешного, так как первым этапом было накопление, потом - выпаривание и прием внутрь. После первого кипячения мочи вся моя семья чуть не сошла с ума, а я с трудом отстирала шторы, чтобы выветрился этот ужасный запах.

Потом мне подсунули другой рецепт: на литр кипяченой воды 10 изюминок, 1 столовая ложка сахара и 4 столовые ложки риса. Все это три дня бродит, процеживается и употребляется. Правда, привыкнуть к гнилостному запаху практически невозможно, но зато в еде можно себя не ограничивать".

Елена чуприна, ростов-на-дону.

"Главное - изменить образ жизни! 7 лет назад я уехала жить в италию и внедрила новый образ жизни, который веду и до сих пор.

Если раньше на завтрак я употребляла сливочное масло и сыр, то теперь 1 стакан минеральной воды, потом кофе или чай с 4 - 5 печеньями. Обед: один стакан минеральной воды, 70 граммов красного вина, а потом обычные блюда, но ничего жирного и жареного. После обеда десерт - обязательно, без сладкого жить не могу! а ужина как такового не позволяю себе уже много лет. Пью только минеральную воду и ем фрукты. Кроме этого уже 15 лет я делаю профилактическую очистку печени, 4 раза в год - слепое зондирование. И еще - регулярный бег и гимнастика по вечерам и, естественно, холодный душ. Чувствую себя прекрасно, зубы все целы, и главное - никакого ущемления в своих слабостях".

Алла жосан, рим.

Письма читательниц комментирует ашот мкртумян, доктор медицинских наук, доцент московской медицинской академии им. И. М. Сеченова данных об эффективности уринотерапии при ожирении не существует. Желая избавиться от лишних килограммов, женщины вовсе не должны терпеть ужасные запахи, принимать отвратительные смеси и самостоятельно готовить сомнительные "лекарства", о которых пишет читательница. Современный подход к лечению ожирения заключается в повышении энергозатрат при снижении поглощения калорий. С этой целью необходимо употреблять пищу больше продуктов, богатых клетчаткой - овощей, фруктов, круп, - и ограничить жиры как животного, так и растительного происхождения и сладости. Ежедневные прогулки и физические упражнения будут способствовать снижению веса, улучшению деятельности всех органов и систем организма, снижению риска появления сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, артериальной гипертонии.

Героиню второго письма можно поздравить с тем, что уже столько лет ей удается вести здоровый образ жизни. Она, безусловно, может стать для многих женщин примером для подражания.

Получить консультацию об эффективности различных способов снижения веса, а также найти ответы на другие вопросы вам помогут специалисты "горячей линии" "время худеть": (095) 937-58-68.